w jakich

[...] ale nie znalazlem zadnego ,ktory by wyjasnil jak razem przyjmowac te suplementy.W zwiazku z tym 4 pytania: a)ktory wziac rano,przed czy po treningu,ktory przed snem itd. b)w jakich ilosciach (porcjach) przyjmowac. c)czy wystarczy po jednej puszcze Nitrobolonu II i HP czy moze ktoregos dokupic wiecej? d)czy mozna uzupelnic ten cykl dodatkowa [...]

[...] polaczyc? * storm i shock therapy b)czy dodatkowa suplementacja kreatyny (mono lub jablczan)bedzie miala jakis sens? * nie potrzeba c)jezeli tak to kiedy ja przyjmowac i w jakich ilosciach? * j/w d)czy kupno NO-boostera jako dodatku do tego jest sensowne? * nie, wszystko czego potrzeba bedzie w składzie tych produktów. e)jak dlugo mozna ciagnac [...]

[...] z dwoch kromek chleba razowego , dwóch plastrów sera, dwóch lub trzeb plastrów mięsa i warzywko (pomidor, ogorek ,sałata) Po 20 zjadam coś delikatnego i przed snem koła 0:00 twargó 150g. Dietą tego nazwać nie możan , ale cokolwiek tam jest... Leniwy jestem i nie chce się przyotowywać czegoś bardziej wytrawnego 30mg na dzień ? w jakich porach ?

i w jakich godzinach odbywa się trening

mam pytanie w jakich godzinach odbywaja sie treningi?

[...] ww i jakie białka i w tym momencie to chyba mutant mass jest najlepsza propozycja zarówno pod względem jakosci i ceny dobrej bo gainera z maltro to mozna domowego zrobic czyli zmieszac carbo z bialkiem w takich proporcjach w jakich nam pasuje ale nie nadaje się on do stosowania w innych porach niz okolotreningowe ze wzgledu wlasnie na ww proste

A ile sie smarowałeś te maścia benzacne co i kiedy w jakich porach dnia szefie i co jeszce mozesz polcecic ja mam takie syfy ze jest oproucz tego bialego krew !! Dzieki wam serdeczne pozdrówka

[...] pieczywo razowe ) + 150g poledwicy 21:00 4 kromki + 50 g szynki + 125 g tunczyka 22:30 Ovopol 30g Co do wazyw to faktycznie jem ich malo... co bys mi polecal i w jakich ilosciach oraz porach JA JEM WARZYWA PRAKTYCZNIE WE WSZYSTKICH POSIŁKACH. ZAZWYCZAJ UCIERAM NA TARCE 0,5-0,7 KG MARCHWII DODAJE DO TEGO DWA STARTE JABŁKA TROCHĘ SOKU [...]

Elegancko jest. Podczas treningu bcaa w jakich ilościach szło ?

Segal w aikido honorowy??? zaskoczyles mnie Ronowicz nie wiedzialem mozesz cos wiecej w jakich okolicznosciach go dostal ???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Oj no oczywiście, że tak. Tylko jako ciekawostkę podałem tego Mutant Massa w zalecanej dawce. Pytanie brzmiało ile kcal jednorazowo mogę przyswoić w gainerze po treningu bez odkładania się fatu i w jakich proporcjach(osoba z tendencją do szybkiego odkładania się fatu).

[...] po co tyle? Za chwile napiszesz ze nie masz motywacji itp. bo bedziesz przetrenowana. Tak jak pisza wyzej czytaj co jesz , poczytaj na temat tego co powinnas jesc i w jakich proporcjach no i co wazne jest tez ile razy dziennie. Masz tu kalkulatory :https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html sprawdz policz [...]

[...] razy dziennie i co dzień podbijaj o 1 j.m. w góre w dzień nietreningowy też walić ? zaczynając od 7 j.m 3x dziennie do jakiej dawki maksymalnie dojść 14 j.m 3x dziennie i w jakich porach walić rano przed posiłkiem , po treningu zakładając ze trening jest po południu a czasami pod wieczór i pod wieczór i jaki okres moge stosować do końca cyklu [...]

[...] mięśniowa jest dobrej jakości (patrz: "suche mięso":) Wracając do mojego pytania. Czy już ktoś z Was odblokowywał się clomidem po methasteronie? Jeśli tak to w jakich dawkach? Nie jest to SAA, więc nie chcę niepotrzebnie faszerowac się dawkami 200-300mg, jeśli nie będzie to absolutnie konieczne? Zmieniony przez - max_83 w dniu [...]

poproszę o jakieś namiary tel. na Łukasza, lub informację w jakich godzinach można go zastać w Gryfie na Sobieskiego?

[...] I czy to w ogole ma jakies efekty uboczne ? 2. Z tego co zobaczylem zawartosc bialka w tych produktach = 0%. Czy to znaczy ze dieta ma byc w nie bogata a jesli tak to w jakich ilosciach mam spozywac (nabial etc) no chyba ze jest jakas wygodniejsza forma instant. 3. Zwykle cwicze w domu na lawce i ze sztanga lamana na biceps. Robie 1 dniowe [...]

W jakich ochraniaczach walczyliscie? "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Ale ile niunia ma lat, jaki ma wzrost i jaki %BF i jaki staz w cwiczeniah - a jakie Ty? Nie da sie po prostu wziac cudzej diety i tak jesc, bez wiedzy o tym, co tam jest i w jakich ilosciach. Jezeli nic nie zmienilas od pierwszej wklejanej tu diety , to jesz za malo wszystkiego. Zatrzymana miesiaczka jest pierwszym sygnalem, ze organizm nie ma [...]

sorry ze sie wpycham... marqz kiedys proponowales clen 30 minut przed bieganiem, w jakich dawkach bo nie pamietam... ? Zmieniony przez - amateurr w dniu 2009-03-11 16:59:57

O same produkty się nie martwię gdyż poświecilem dużo czasu by znaleźć info czy są dobre, w jakich ilościach kiedy je jeść itd. Też szczerze mówiąc nie chcę tutaj wklejać swojej diety ale czuję, że jest ok nie mam boleści brzucha, skurczów jelit, mam regularny stolec. Przed dieta było inaczej ze względu na IBS.